Bra att veta inför våra möten

Bra att veta inför våra möten

Samarbete

  

OptimumMetoden innebär att jag arbetar med manuella tekniker och olika typer av övningar för att hjälpa din kropp att hitta en stabil grund och strukturell balans.

 

Ditt engagemang är en förutsättning för att nå ett bra resultat, och jag välkomnar frågor och nyfikenhet! Du kommer att få övningar att göra hemma, och det är mycket viktigt att du verkligen gör dem enligt de direktiv jag ger dig, både avseende mängd och utförande.

 

Under arbetets gång kommer du att uppleva förändringar i kroppen. Jag vill att du noterar dessa och förmedlar till mig, eftersom de är till hjälp för mig i mitt fortsatta arbete med din kropp.

Eventuella besök hos exempelvis sjukgymnast, massör eller naprapat under tiden då vi arbetar med din kropp vill jag bli informerad om, gärna i förväg, eftersom de kommer att påverka processen.

Klädsel

  

Du bör var klädd i smidiga kläder som medger ordentlig rörelse.

 

Emellanåt kan jag behöva jobba direkt på bar hud, så ha på dig underkläder du trivs i.

 

Ha gärna ett par gymnastikskor med dig, du kommer dock mestadels att vara barfota eller i strumplästen.

Lokalen

  

Alla möten äger rum på Västerorts Yoga- och Rehabcenter på Siktgatan 1 i Vinsta.

 

Parkering finns i anslutning till centret.

 

Omklädningsrum med duschmöjligheter och låsbara skåp finns.

Copyright @ All Rights Reserved